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枣庄壁挂游泳池设备选购技巧|泳池过滤设备常见分类及标准|游泳池消毒器有哪些
更新时间:2017-06-05
产品型号:
产品品牌:鑫和环保
产品分类:河南环保 > 郑州水处理设施
发布企业:郑州鑫和环保设备有限公司
发布 IP:115.60.*.*
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枣庄壁挂游泳池设备选购技巧|泳池过滤设备常见分类及标准|游泳池消毒器有哪些相信不少人都有这样的误区:运动就是为了出汗,并且汗出得越多就对身体越好。其实,这个想法是完全错误的。现在,小编就为你说说运动出汗的好处以及讲解为什么不是运动出汗越多就越好。
大量出汗降低运动能力
运动出汗的好处 运动出汗越多越好吗
因此,对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降,产生疲劳感。
出汗后补水有学问当
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